姜子牙人称姜太公。他年逾古稀。垂钓养志，终于在他80岁那年，受到周文王赏识并拜他为丞相。姜子牙任职时已是暮年，年近百岁尚且健康，精力充沛。这与他几十年的垂钓生涯有很大关系。
现代医学证明，垂钓对人体的好处有三点：
一为健身。江河之滨、草木葱绿，令人心旷神怡。垂钓之际，坐立不定，松动筋骨，按摩脏腑。
二为养性。他钓鱼为名，实为养性，观标聚神，细察涟漪，专心致志，修养真性。
三为固志。他年近80而不得志，不但不心灰意冷，依然以垂钓磨其性、固其志、温韬略、练雄才，终有所得。难怪诗圣杜甫用“老妻画纸为棋局，稚子敲针作钓钩” 之佳句赞叹姜太公垂钓之举。 (宋飞)