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春花烂漫下的阴影

万物生长的春天,本应是心情大好的时节,但对于过敏体质者来说,却是个令人苦不堪言的季节。杭州一男子甚至在踏青时发生过敏性休克……

  据记者了解,近期西安市各大医院皮肤科的过敏患者与日俱增,耳鼻喉科、呼吸科也平添了许多过敏性鼻炎、过敏性哮喘患者。

  过敏,俨然成了春天的“流行病”。

元凶 无处不在的过敏源

  “春天,一个不小心,瘙痒、红肿、红斑、水泡等皮肤过敏现象便会接踵而来。只有找到过敏源,才能防患于未然!”西安交大二附院皮肤科副主任医师耿松梅副教授指出,春天万物生发,除了大家所熟知的花粉、柳絮等致过敏的“罪魁祸首”外,灰尘、螨虫、霉菌、羽毛等过敏源更是无处不在,过敏体质尤应注意防范。

  果蔬 食物中的某些特殊成分能够导致部分人过敏,春季是因吃野菜引发食物过敏的高发季节,除此之外,对芒果、菠萝等水果过敏的患者也不在少数。

  尘螨 尘螨是诱发哮喘、过敏性鼻炎和湿疹等过敏性疾病的重要变应原。俗话说,“春季不晒被,1500 万螨虫陪你睡。”因此,春季人们更应注重居室卫生。

  粉尘 春季风沙粉尘密度较大,沙、尘与分泌旺盛的皮质相混合,容易引发过敏性皮炎。另外,春天的粉尘漂浮物比其他季节多,还易引起眼睛过敏。

  化妆品 换季时期,频繁地更换日用化妆品品牌也会导致肌肤过敏。

  病菌 春天容易感冒,人的抵抗力一差,病毒、细菌、支原体等病原就会作为过敏源被吸入直接诱发哮喘。

  气候 春天气温不稳定,而且空气中弥漫着花粉,易引发过敏性鼻炎

  支招 多吃富含维C食物

  春天是过敏性疾病的高发季节,那么该如何预防过敏呢?耿教授给出如下建议:

  远离过敏源 避免接触有可能导致过敏的过敏源,停止吃虾等海产品和辛辣食物。需提醒的是,春天中午日晒最强,花粉放出量最多,空气中飘散也多,此时最好少外出。

  多吃富含维C食物 维生素C在体内能够抑制组胺的生成,且可改善毛细血管通透性,减少组织液的渗出,从而减轻流涕、喷嚏等过敏性鼻炎的症状。所以,过敏性鼻炎患者可考虑酌情增加卷心菜、花椰菜、橙子、山楂、枣、草莓以及柠檬等富含维生素C的食物摄入量,或服用维生素C补充剂。

  调节微循环 改善微循环的最佳方式是锻炼加饮水,出汗和及时地补充清水,加快体内循环和排毒,可以有效地防治部分过敏现象。

  搞好环境卫生 保持室内清洁,注意卧室、仓库、货柜通风干燥。加强个人防护,勤洗澡更衣,被褥衣物常在日光下曝晒,尽量避免接触毛皮制品,注意面部清洁,不要共用脸盆、毛巾等,这样会远离螨虫的侵扰。

  保持心情愉快 耿教授认为,皮肤过敏与精神因素也有关联,情绪激动、精神紧张、性情急躁时,会诱发过敏加重病情。因此,具有过敏体质的人在春天更应注意休息,并尽量放松情绪,保持身心愉快。

  用药 慎选脱敏药物

  对有过敏性体质或花粉过敏史的人来说,除了要尽量远离过敏源外,外出游玩时还应备些脱敏药物。

  耿教授表示,从药效来说,如果出现急症过敏,及时服用抗组胺类药物。第一代抗组胺类抗过敏药,如扑尔敏、克敏嗪和赛庚啶等相对便宜实惠,不过,部分患者服用后可能出现明显的瞌睡,因为这类药物分子较小,容易进入中枢神经系统,抑制大脑的活动,会引起嗜睡、头昏、头痛等不良反应,因此很多上班族、学生,尤其是司机和高空作业者等需要高度集中注意力的人都不宜服用。

  第二代抗组胺类抗过敏药包括氯雷他定、西替利嗪、咪唑斯汀等,作用时间较长,能够有效抑制过敏反应,相对来说患者服用后出现瞌睡、便秘等不良反应较轻,但同样应注意特殊人群如特殊职业、患有心脑血管疾患人群,建议应在医生医嘱下服用,避免副反应的发生。

  另外,使用激素类药物来“制伏”过敏反应,往往会起到立竿见影的效果,但应注意长期大量使用可导致副作用发生,如引起肥胖、痤疮、血糖升高、高血压、骨质疏松及抵抗力下降等。

  耿教授建议,过敏患者除了随身携带抗过敏药对抗病情外,最好先咨询医生,若长期服药后病情仍未好转,最好到正规医院接受治疗。

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