织毛衣对于如今的人来说，是个稀奇事，可还有更稀奇的——一位百岁老人能织出花色潮流毛线衣噢。对于这位百岁老人的“织功”，人们无不啧啧称奇。不仅如此，她的精致、精明更能让你惊叹。日前，记者见到了这位健康而又有爱心的百岁老人。
这位百岁老人住在长沙市雨花区砂子塘街道金地社区，叫宋秉清，今年刚过一百岁。百闻不如一见，刚过百岁大寿的宋老太远没有其他老人的老态，反而很时尚精致。
宋老太除了耳朵有些背，腿有点不灵便外，其他一切都好，视力超好。她告诉记者，她是株洲醴陵人，苦出身，12岁就做了童养媳，之后丈夫早逝，无子女，她一直独自生活。做过很多份工作，靠打零工为生，她在工厂当过小工，曾在长沙市21中的多位老师家做过家政，带过孩子，她从一个大字不识的小脚女人渐渐认识了不少字。年纪大了后，一直靠低保金过日子，日子虽然清贫，可她心态乐观、豁达，依然都乐呵呵地对待生活；对于生命带给她的一切苦难她都一笑置之。
问及到养生方法，宋老太谦虚地直摆手，但马上就当着记者的面做起了弯腰锻炼，动作敏捷、麻利，丝毫不亚于年轻人。她每天早上5点钟就起床，自由活动活动筋骨，伸伸腿，伸伸懒腰，做做弯腰锻炼，没有成套的操式锻炼或成型的锻炼方法，只是想到啥就动动啥，经常在院子里面走走，摆摆手。饮食上她喜欢清淡，蔬菜吃得多，油荤类较少吃。
年纪渐大，虽然健朗，可因腿脚不便，买菜买东西的事情就由社区志愿者来做。据金地社区办公室专干涂勇介绍，15年来，社区志愿者彭旦茹成了宋老太的闺女，隔几天就上门为老人送菜，亲自下厨给老人改善生活，陪老人聊天、嘘寒问暖。志愿者没来的时候，宋老太的生活起居，洗衣、做饭等都是由她自己独立完成。百岁老人能做到这样，实属不易。
宋老太不仅豁达、健康，还很有爱心。前不久，她花5个月时间，一针一线地织出了5件镶波浪花边的V字领小毛衣送给福利院的孤残孩子。宋老太觉得，社区和街坊就是家和崽女，对自己的亲情关爱“有多”，一定要分享传递。给孤残孩子打毛衣，只是她所做的众多善事中的一桩。去年六一，她捐出当月全部500元生活费，给社区5个残疾、贫困孩子买礼物；今年，她又托社区向福利院的孤残孩子捐款500元。“孩子们都没爹妈，我也没有崽女，但我们都不缺爱！”宋老太告诉记者，她一直怀着感恩的心在生活。
有位朋友被确诊为糖尿病已有几年了，通过不断地学习和自我管理，最近他的血糖一直很稳定。一天，我偶然遇到他，看到他面色红润、精神抖擞的样子，好奇地问他有什么秘诀，他说，概括起来讲，就是四个字，吃苦耐劳。
“吃苦”，指饮食上常吃苦味食物，不贪吃，主食控制在2两以内。刚开始，朋友十分不习惯，原本饭量就较大的他老是觉得吃不饱，嚷嚷饿。每当感到有些饥饿时，就喝一袋无糖低脂牛奶或者吃少量的粗纤维饼干。除了在饮食上要拒绝诱惑，不吃那些不该吃的食物外，饮食上不妨选择带点苦味的食物。苦瓜等植物胰岛素含量丰富，具有调节人体血糖的功能，每到苦瓜大上市的季节，他就购买大量的苦瓜，晒成苦瓜干，一边吃着炒苦瓜、一边喝着苦瓜干泡的水。吃黄瓜时，他没有像常人那样将把儿扔掉的，而是先从把儿开始吃，因为它有抗癌作用。
“耐劳”，就是多锻炼、多运动。以前老是“宅”在家里的他，一改过去爱静不爱动的习惯，晚饭后和爱人沿着江边走一走，每次大约2公里左右，慢慢走，慢慢欣赏沿江的风景，在这样的过程中，他体会到了一种乐趣。同时，他还在楼下的空地里开辟了一小块菜园，里面种些各种时令蔬菜，每天拾掇这些菜，浇水、施肥、除草、除虫，常常一收拾就是大半天，逐渐也成了他必不可少的一项日常工作。虽然有时累得汗流浃背，但看着满院茂盛的菜园，享受着劳动的乐趣，还起到预防疾病的作用，甭提有多高兴！