常转大拇指提高免疫力
老年人如果时常感到体力不足，易生病。不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方各自旋转1~2分钟即可。 何方
防肩周炎服山萸肉
山萸肉有滋补肝肾的功效，对于肩周炎病人属肝肾不足、经络失养者有良效。肩周炎患者若能经常食用山萸肉，对预防肩周炎的复发、加重可起到明显作用。
做法：到中药店买山萸肉适量，每次用15克，放入砂锅中，加水煎煮后饮用，每天1剂，分2次温饮。也可以用山萸肉 10克左右，洗干净，与大米50克同煮粥食用。 佚名
患白癜风避免淋雨
淋雨会使白癜风的病情恶化。专家指出，淋雨会降低患者身体的免疫能力，从而增加了白癜风的复发率，甚至使白癜风病更加严重。环境潮湿时是细菌滋生最快的时候，而雨后的环境恰恰非常潮湿，这样就会非常容易使患者的皮肤受到伤害了。所以，白癜风患者一定要注意身边的生活环境，避免淋雨。 小春
食盐过多易伤头发
研究证明，吃太咸不仅会造成营养代谢性脱发，还会让头发变得枯黄。盐分可造成头发内滞留水分过多，影响它的正常生长发育。同时，头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所，易导致头皮疾病。食盐太多还会诱发多种皮脂病，造成头垢增多，加重脱发。 余佳