俗话说病要“三分治，七分养”，在疾病的康复过程中，很多人倾向于静养，总认为生了病就要躺着、捂着，一动不动，这样身体才好得快。其实，这是康复观念的一种误区，并不是所有的疾病都需要静养，一味地静养，有时候不但养不好病反而会造成身体机能的退化，甚至养出其他的病，静养需因病而异。
骨伤不宜静养很多人认为 “伤筋动骨一百天”，骨伤后卧床静养可以更快地恢复。实际上，长期卧床也有很大风险，容易引起褥疮，还可发生血栓性疾病、坠积性肺炎、泌尿系统感染等多种并发症．而且卧床期问骨质流失加速，骨质疏松加重，极易发生再骨折。因此，最好在治疗早期就开始进行肌肉的主动和被动锻炼，活动未固定的关节，尽可能减少卧床时间。这样才能尽快恢复功能，有效防止并发症。
中风不宜静养中风后常导致肢体偏瘫，行动不便，病人会因为心理原因担心活动后病情加重．，整日静养，日常生活依赖于他人照顾。中风病人这样静养的结果。不但影响偏瘫肢体运动功能的恢复，而且还可造成废用综合征，使瘫肢关节僵硬、肌肉萎缩。正确的方法应是偏瘫早期可由他人帮助。对偏瘫肢体的各关节进行被动活动，进行翻身、起坐、站立等锻炼，然后逐步过渡到扶杖步行。用手抓握物品等。病人要慢慢学会自己洗脸、刷牙、穿衣、进食、上厕所等曰常生活活动。
心脏病不宜静养很多老人认为心脏病就得养，不能轻易活动，这其实是一种认识误区。适当的康复活动不仅可改善病人的心脏功能，延缓动脉硬化的进展，而且对血糖、胆固醇等指标的控制也有明显好处，从而可避免心肌梗死、心力衰竭的发作。但病人应该在医生指导下进行运动，制订“运动处方”，包括运动的方式、强度、时间、频率等等，不能根据自己的喜好自由行事。 (卢新华)