据研究，各种香味对人体的刺激所起到的作用各不相同，因而根据身体状况选择香味可起到健身保健的作用。
橙的香味可以提高工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感。橙的芳香还能加快抑郁思绪的排除，增强对环境的应变能力。
酸柠檬香味具有轻微的精 神振奋作用，减轻消沉 和忧郁。
香柠檬香味可使人缓解由外部环境造成的心理压力，化解忧思忧虑。
浓郁的姜昧可提高应变能力，消除疲劳，增强毅力。
肉桂香味使人乐观向上，体验无拘无束、轻松愉快的感觉。不过儿童和孕妇不宜闻此香味。
石竹香味可增强记忆力，有利于更好地接受外部信息。
老鹳草香味此草是天竺葵属性的植物，散发的气味能增强人的自信和意志，改变优柔寡断的作风。 (刘谊人／荐)