每年春节期间，因为喝酒而乐极生悲的事情并不少见，在此，特别提醒大家，一定要文明喝酒、科学喝酒。
1、劝酒不劝量，喝好不喝醉，不可用喝酒来代表“感情”。
2、老年人的肝脏解毒功能差，承受能力弱，可以适量喝点黄酒、红酒，不宜饮烈性酒，更不可饮酒过量。
3、患有肝病、胆囊炎、胰腺炎、冠心病等慢性疾病的患者应该完全戒酒；
4、不可空腹喝酒，也不要红、黄、白几种酒混着喝。
5、切记：人醉酒后意识障碍，休息时身旁绝对不能没有人看护。每年都有醉酒者呕吐时因身旁没人而发生窒息死亡的悲惨案例。
6、饮酒时可吃些醋拌蔬菜或者水果，有助于减轻酒精对肝脏的伤害。
保护肠胃要点
1、节日期间饮食宜清淡少油腻，搭配合理，不宜暴饮暴食。
2、多食蔬菜。新鲜蔬菜是碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，可解油腻，预防便秘 ，而且能中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。
3、水果清热解毒。节日期间，饮食杂乱，更容易使人上火、便秘 ，多吃些水果，能起到很好的清热、解毒、润肠功效，调节人体的代谢机能。
4、主食必不可少。主食是人体所需碳水化合物的主要来源，它参与脂肪、蛋白质的代谢过程，还能为人体提供膳食纤维。
5、注意食品卫生。不吃不新鲜的熟肉制品和冷荤凉菜；冰箱里存放的食品取出后要彻底加热后食用；生吃的蔬菜要洗净；加工食品过程中坚持生熟分开。
6、饮食要规律。节日期间应坚持规律的饮食习惯，不要因为玩和睡打乱正常的饮食规律，使胃肠不适应而造成消化功能的紊乱。
春节临近，大家在合家欢聚享受亲情温暖的同时，怎么能少得了餐桌上的美味？笔者在湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）脾胃病科了解到，往年春节期间，因为过多食用美味肠胃出现毛病、消化不良的患者都会明显增加。该科主任、副教授张洪勤提醒市民：饱了口福，别忘保养肠胃。
大吃大喝？NO！
春节期间，亲朋好友聚会多，吃吃喝喝，容易暴饮暴食。
人体消化器官的活动有一定规律，吃东西时，胃、小肠、胆囊和胰腺分泌出各种消化液，使食物中的营养素易被人体吸收。如果突然吃得太饱，或喝得太多，就需要更多的消化液来进行消化，易导致胃肠道动力—感觉系统失调而致病。
暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，情况严重的，可导致急性胰腺炎、急性肠胃炎，或消化性溃疡急性发病等消化道疾病。
大鱼大肉？NO！
过年的餐桌上各种鸡鸭鱼肉必定是主角。人们在享受美味的同时，也可能因此伤了肠胃。
荤菜不含膳食纤维，而畜禽水产等也都是精细的少渣食品，吃多了大鱼大肉会造成便秘。其次，荤菜几乎都是酸性食品，过量食用会使人的体质变为酸性，将导致人体内钙铁的流失，甚至患上缺铁性贫血。此外，动物脂肪含有高胆固醇，心脑血管疾病、糖尿病患者大量食用易使血脂升高，发生动脉粥样硬化，甚至诱发心肌梗塞等急性心脑血管意外。
不醉不归？NO！
中国的饭桌上往往是“无酒不成席”，更何况是难得的新春佳节，亲朋好友齐聚一堂难免要一醉方休，殊不知，尽兴了的同时也在伤害你的肠胃。
春节喝酒一定要懂得节制。过量摄入酒精，会使胃粘膜发生充血水肿，甚至糜烂出血和形成溃疡。而酒精大部分是由肝脏分解的，喝酒太多，肝脏分解不了，酒精堆积在肝脏内就容易引起酒精肝，造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤。长期饮酒还损害肝脏、胰脏，引起酒精性肝硬化、胰腺炎，这些损害反过来又会加重对肠胃的损害，导致胃肠疾病。
节日饮食过量，最易导致消化不良，现介绍几种简易的疗法。
1、杏仁。吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。
2、小苏打。在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。
3、薄荷茶。薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法，每天可多喝几杯。
4、水果。葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果，有缓胃利消化的作用。
5、菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣。这些蔬菜都是传统的缓胃秘方，加水煮10分钟熬水喝即可。
此外，老年人胃肠胀气可选用多酶片，于饭前服用。服用健胃消食片和午时茶等助消化药物有效。腹部胀气可使用促进胃肠蠕动的药物如多潘利多（吗丁啉）和西沙必利等。泛酸时可能是胃食道返流、胃或十二指肠溃疡引起可使用制酸药物如奥美拉唑、雷尼替丁和西米替丁等药物。