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黄永玉独特而有效的养生经

     我国土家族著名画家黄永玉,1924年出生于湘西凤凰古城。由于他兄弟众多,家境贫寒,小学毕业后,便外出当学徒,自己谋生。在颠沛流离的生涯中,艰苦读书,习文作画。他先攻版画,后攻国画,勇于创新,独具一格,驰名中外。他不仅对美术卓有成就,而且对文学也造诣高深。他的诗文笔调深沉,语言诙谐,寓意深远,使读者爱不释手。由于他在国内外享有盛名,受到国家重视,于1953年就被安排到中央美术学院工作,先后担任副教授、教授,后来又担任中国美术家协会副主席、全国政协常委。现在,黄永玉已83岁,成为耄耋老人了,但他精神矍铄,身体健康,依然活跃在画坛上,不断有新的画作问世。

    黄永玉之所以取得如此大的成绩,与他独特而有效的养生经是分不开的。

    黄永玉一生喜爱的东西很多——烟斗、狗、车、茶、荷花、电影、房子、照相机、古典家具、京剧、爬山……他爱养鹦鹉,他的画作常常是在巨大的摇滚音乐夹杂着鸟鸣狗吠中完成的。他家的鹦鹉常用“老板,你好”和他问好,有时还讲几句英语;他喜欢收集烟斗,有六七百个之多;他还喜欢养猴、猫头鹰、梅花鹿。76岁时,他心血来潮从德国买了一架马车,驾着马车在湘西怀化的公路上驰骋过一阵子。他做自己喜欢做的事,做起来心情愉快,情绪高涨,有益于身心健康。

    谈起他的创作,他的回答有些“不正经”:“我画画的的确确是玩。写文章也是如此,我写到得意的地方,就哈哈大笑。”怪不得他至今有着“老顽童”的称号,做事有一股我行我素的风格,不死板、不教条,总是想着法子从生活中找乐趣。黄永玉好动,一有机会,便抓住不放,自觉锻炼身体,增强体质。一次,一个电视摄制组跟随黄永玉到湖南凤凰,打算拍一部名为《鬼才黄永玉》的片子。黄永玉邀上摄制组的小伙子到古城看凤凰人过新年。在浓厚的新年气氛里,一阵舞龙的锣鼓声响起后,黄永玉把手上的烟斗在兜里一揣,说了声“我来舞”,就“噌”一下蹿了上去,接过舞龙者手中的龙头舞起来。那个龙头很重,要合着掌握尾巴的十几个人起舞,没有一定的体力是绝对舞不动的。

    黄永玉很喜欢爬山。凤凰古城周围群山环抱。每座山他都喜欢爬,最喜欢爬的是南华山。他在文章中写道:“山啦山,绿得那么罗嗦,绿得那么重复,绿得喘不过气,绿得让人像喝醉了酒,个个倒在你的怀里面;绿得那么温暖,让外乡人个个把你当成故乡;绿得让漂流在外的故乡子弟,再老也要爬回你的身旁”。他对凤凰古城的山感情深厚,总想去爬一爬。虽然已是耄耋之年,但他现在仍然坚持每年回老家湖南凤凰古城爬几回山。对于爬山,黄永玉有他的经验:“登山要步伐稳健,呼吸要调整好,深吸气,慢呼出,喘要等登顶之后再喘。半路上尽量不要休息,要一鼓作气。登山途中,不要忘记欣赏山中的风光景色,这有助于缓解疲劳。常登山,腰板直,腿脚灵便,好处很多。登顶之后,有一种成就感,心情也会为之舒畅。”

    黄永玉和其他老人的锻炼方式有所不同,平时喜欢打打沙袋。他在房后吊了一个沙袋,重十余斤,每天要打沙袋若干次。他有极好的拳击基础,出拳迅猛有力,技巧掌握得也好,还经常做示范教年轻人打拳。

    养生方法独特的黄永玉对人生的看法很简单:一是摔倒了赶快爬起来,还可欣赏你砸的那个坑;二是充满爱心对待一切;三是死死抱住自己的业务,不要放松,“我觉得自己一天到晚像只工蚁一样在画画写字,做自己喜欢的事情本身就是快乐的”。

    黄永玉的养生经是他健康长寿、事业辉煌的法宝。愿黄永玉越活越健康,奉献出更多更好的画作。

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