利用旅游来调节心态，解郁强身，可称之为旅游养生。旅游养生以中医理论为指导，根据阴阳五行原则，不同类别的旅游适合不同的人群。
●动游 比如登山涉水、长途旅行、漂洋过海、探险览胜等。动游含有阳刚之美，适合于青壮年人和体力较好者。
●静游 比如欣赏园林风光和小桥流水、泛舟湖泊、品茗赏月等。静游具有阴柔之美，最适合于中、老年人和体质较弱者。
●怒游 比如游览杭州的岳武坟、河北的卢沟桥、北京的圆明园旧址，能激起人们的情绪变化。怒游适合于思虑过度、情绪郁结之人。
●思游 比如观游赤壁遗址，往往能激起人们思古之幽情，又如游览洞庭君山则有怀念湘妃之思，故地重游也能令人追思往昔等等。思游具有镇惊作用，适用于患有恐慌症的人。
●悲游 比如汨罗江之游使人因凭吊屈原而油然而生悲伤之情。秋冬万物萧条，观之大地有悲秋之感。悲游具有制怒平肝作用，适合于情绪易于激愤者。
●险游 比如游览巴东的丰都鬼城，登临黄山的奇峰险景等。险游具有镇心降火之作用，能调节过度兴奋的情绪，适用于心火过旺者。
安徽的休宁素有“修身养性，宁静致远”一说，全县21个乡镇、27万人口中，不乏百岁之人。当我们把目光锁定一个叫许桂仙的百岁老人时，是因为她太“闲”了，“闲”出了境界，也“闲”出了风采。
许老太生于1914年10月20日，是休宁县商山镇双桥村孝敬组村民，老人很快就将迎来百岁寿诞了。老太的耳朵有点背，说话却十分清晰。当天她指着突然出现在她家门口的笔者一行对儿媳说：“快扛个凳子，让客人坐坐、歇歇。”众人都觉得奇怪，因为她平时实在是有点“不食人间烟火”，万事不管。二媳妇吴荣华说：“哟，太阳打西边出来了，老太太今天算是管了一回‘闲事’了。”
上世纪三四十年代，偏僻农村里最大的娱乐事情，就是四邻八乡赶着去看戏。“戏班子大部分是外地来的，一个接一个地满世界跑的那种，要演到我们家门口来，是很少的。大家一定都是全家老老少少，像赶集一样去外面大村子里看戏去了，可我母亲雷打不动。只对我说，要睡觉，不去。”一说起老母亲，好闲静不好热闹的往事，大儿子吴灶根介绍道。
许老太为什么不喜欢看戏呢？她说：“戏里面哭哭啼啼，打打闹闹，演过来，演过去，无非劝人为善，不做坏事，孝敬长辈，知道这个理就够了，看多了也无益。”
解放前，吴家是中农，家里土地多，雇人种田，许老太嫁到吴家后，也只是偶尔下地帮衬。解放后，成立了生产队，土地归集体所有，吴家劳力多，许老太主要在家干家务、带孩子，就没再下地干活了，成了真“闲人”。
上个世纪60年代，许老太的丈夫过世了。“闲”下来的许老太，喜欢一个人坐在家门口的小椅子上，眯着眼睛，静静地感受着春风的和煦，夏日的炎热，秋阳的温暖，冬雪的寒冷，从不多说一句话。
许老太爱睡觉，天天早睡晚起，中午还要睡上一觉，一天要睡14个小时以上。她还很能吃，无荤不食，即便是现在，1个猪蹄也能在一天之内一扫而尽。
许老太育有4子1女，这么多年来，从没对哪一个子孙辈红过脸，大声说过话，更别说伸手打孩子了。
“有时候，我们在外面闯了祸，母亲也从不打我们，只轻轻说一声，‘孩子，下次别再那样干了’。”吴灶根说，母亲很慈善，他和弟妹们都很尊重她，都听她的话。“若是不听，母亲也不会重复，再犯事，父亲可就不客气了。因母亲不喜欢管闲事，父亲打骂的时候，她老人家不会出来替我们说一句好话。”孩子们都怕严父责罚，演变到最后，就成了不如听慈母的话好了。