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雾霾天更应保护心功能

“雾霾”,是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报,统称为“雾霾天气”。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物(PM 2.5),一旦排放超过大气循环能力和承载度,细颗粒物浓度将持续积聚,此时如果受静稳天气等影响,极易出现大范围的雾霾。
 
PM2.5可以直接通过呼吸道进入到血液里,它会刺激血管收缩,使血压升高。另一方面它可以造成心肌的缺血,容易导致心率失常,还会造成呼吸道的损伤。
 
而且在雾霾天低气压情况下,脑血管会扩张,人们往往会出现头痛、头晕、呼吸心跳加快的症状。对于本身就有心血管疾病的人群来说,会使得高血压患者的血压更高,低血压患者的血压更低,这些血压的变化容易导致脑血栓或脑溢血,出现严重的心功能不全,发生心肌梗塞,严重甚至出现生命危险。
 
针对现代社会出现的新危害,我们的生活方式应适当改变:
 
晨练习惯调整,尽量在室内进行
 
早晨是一天当中雾霾最严重的时期,气温也最低,容易诱发心脑血管疾病。建议老人将晨练改到室内,并避免激烈的运动项目。当不得不外出时,佩戴口罩是防止污染物由鼻、口侵入肺部的最佳方法。在回到室内后,需清洗暴露在外的部分,包括口鼻和皮肤。如果是患有心律失常或心绞痛的病友,除了遵照上述医嘱外,更要注意,运动务必量力而行,运动时间最好较往常调后1~2小时。如果在运动中突然感觉胸口疼痛,胸闷气急,心跳加快,应立刻停止任何活动,口服携带的药物原地休息,并在好转后前往就近医院进行救治。
 
饮食调整,多吃新鲜、天然纤维的食品
 
在吃的方面,尽量选择新鲜、有颜色、天然纤维的食品,比如蔬菜、水果,红肉尽量少吃,尽量吃不饱和脂肪酸,比如鱼类。很多研究表明红酒有利于心血管健康,喝红酒的人钙化指数比较低,糖尿病的机会比较低。但是必须要适量,也就是说不超过平均体重的人士,每一公斤对应1~2CC,而不是说每天喝上一大杯。饮食则需以清淡为主,少食刺激性食物,而且不能吃得太饱。吃太多除了容易造成肥胖,引发各种心脑血管疾病之外,还容易导致肠胃疾病、大脑早衰等多种问题。
 
坚持做到三个“规律”
 
患有高血压、冠心病的患者,应尽可能做到定时测量血压并记录,以便及时了解血压的波动情况。坚持做到三个“规律”,即规律起居、规律进食、规律服药。还需要提醒的是,冬季水分流失快,平时应注意补充水分,以降低血液粘稠度。生活中,则需要保持心情舒畅,避免过度的疲劳、情绪激动,这些都可诱发心脑血管疾病的发生。定期体检,能够及时发现危险因素;注意饮食、加强运动、提供抵抗力,但应尽量在室内进行,努力做好雾霾天的心血管保健护理工作。xxmy.com
 
天士力芪参益气滴丸是可以提供心脏功能,改善心衰患者生活质量的现代中药。芪参益气滴丸是国家中药保护品种,由黄芪、丹参、三七、降香油经科学配伍精制而成的现代中药滴丸剂型。经国内外上百篇文献证实其具有多靶点保护心脏,提高心脏功能的药理作用,如1)芪参益气滴丸重用黄芪,取其大补元气,显著提高心功能与肺功能,可以显著改善老年冠心病患者胸痛伴胸闷、气短、乏力、水肿等多种临床症状;2)抗血小板聚集,抑制血栓形成的作用;3)扩张冠脉血管、增加冠脉血流量;4)改善心肌能量代谢,增加心肌收缩力等。且黄芪、丹参、三七均为上品中药、药食同源,安全性高,最适合长期使用。对于防治心梗及心衰均显示了肯定的临床效果和卓越的安全性。
 
芪参益气滴丸显著提高心功能、改善呼吸困难、喘憋、乏力等的多种临床症状,延缓心脏损伤的发展。且具有极高的安全性,最适合长期使用,并可和多种药物联合使用来治疗心脏疾病,提高疗效。芪参益气滴丸作为益气活血中药的代表药物,已经收录入国家医疗保险目录,已经越来越广泛地应用在老年冠心病、心梗、慢性心衰等治疗中,以提高老年心血管病患者生命质量。(张皓)

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