在手机客户中，人们对微信功能的使用越来越多，微信成为许多人获取信息的主要来源。
然而，科学永远是把双刃剑，无论何时总是利弊兼有。时下，微信已经成为制造谣言、传播谣言和引发社会公共危机的策源地。特别是在有关养生保健的微信中，健康谣言内容满天飞，伪养生遍地丛生，四处传播、扩散、蔓延，严重扰乱了视听，给大众带来越来越多的误导。弄得不明事理的广大群众，不知所云，不知所措，不知听谁的好，不知从何下手，其中一些上当受骗者，甚至健康被损害。对此，人们应高度警惕，并进行仔细甄别，以防被忽悠和误导。
微信的伪养生造假，有以下几个特点：
其一，随意杜撰。这种微信往往投其所好，利用人们追求健康和长寿的心理，毫无任何科学依据可言，微信作者不进行丝毫科学探究，胡编乱造一通。
其二，东拼西凑。这种微信是将不同来源的养生保健信息，不论正确与否，随意组合，最后形成一个大拼盘。
其三，断章取义。微信作者是从一个或多个相类似信息中，有目的地进行选摘，编造出一个为其所用信息的微信。
其四，标题行骗。这是“标题党”的常见行为，即利用标题吸引人的特点，制造假标题，把人们吸引到或是随意杜撰，或是东拼西凑的内容中去。
养生知识和方法的普及是科学普及的一部分，应当是科学的，经得起时间考验的。科普文章应体现出科学性、思想性、知识性、艺术性、趣味性、通俗性，当然，在人们的生活节奏越来越快的今天，还要讲求时效性和实用性。不过，无论怎样都必须以科学性为前提。也就是说，不管微信的文字多么优美，内容多么动听，都不能背离科学的轨道，如果失去了科学性，科普就失去了灵魂，是没有任何意义和价值的。尤其是养生科普，若在科学性上出了问题，其后果不堪设想，因为人的养生事关重大，来不得半点含糊。
那么，人们应该通过怎样的渠道去获取准确的养生保健信息呢？笔者认为，一是看正规出版的科普图书；二是看正规出版的权威养生杂志，如中国中医药报社主办的《中医健康养生》；三是选择权威主流媒体及其微信公众号；四是上网选择官方网站，尤其是医药卫生行业权威部门主办的网站，而对一些来历不明的网站。特别是私人博客和微博要慎之又慎，因为这常常是微信中伪养生内容的来源。(宁蔚夏)