首页>偏方秘方>中医内科>呼吸内科>咳嗽>咳嗽有痰>正文

气压低湿度大 痰粘难咳出等不适症

  老病患“咳翻天”

  空气颗粒多,症状反复发作

  广东省第二中医院呼吸科主任陈宁告诉记者,气候对于呼吸道疾病的患者影响无疑是最为显著的。在潮湿闷热的季节,容易造成病人呼吸不畅,进而加重症状。

  陈宁表示,当季天气的特点是气压低、湿度大,“天气忽冷忽热,稍不留神,就感冒发烧了。空气中的粉尘、汽车尾气排放物积聚难以挥散,导致空气中的废气浓度增高,这种环境下最容易导致呼吸道疾病发作。”陈宁指出,在这样的环境下,长期患有呼吸道疾病的患者,如慢阻肺、老慢支等,就容易出现气不够、胸闷有压迫感,痰粘难咳出等不适症。

  第

  宗罪

  2

  老鼻炎“涕漫天”

  水雾刺激,喷嚏连天鼻涕不止

  长期患有鼻炎的患者也许是最怨恨“回南天”一族。每逢这个季节,满腔“热涕”就像一个紧紧的塞子,导致呼吸不畅,分分钟都要张口呼吸。而每到早晨起床,总有打不完的喷嚏,擤不完的鼻涕。

  陈宁指出,过敏性体质的人在这种潮湿天气会更加容易受到刺激,导致病情发作。“其实原理就是跟咳嗽发生的原因一样,因为空气中的颗粒增加,过敏性物质也会增加。呼吸道是一个系统,很容易连带发生病变或者相互感染。”陈宁如是说。然而过敏性体质的人,在回南天则更加容易出现不适,除了呼吸系统的哮喘、鼻塞流涕、打喷嚏以外,还可能出现皮肤症状。如果症状加重明显,就要马上到医院就医。

  “回南天”自辩:我的到来带来了空气中滞留的粉尘和病菌,也带来了呼吸道病人不断“咳咳咳”的咳嗽声,让人们防不胜防。但是要预防这样的情况也不是没有办法。让我们来听听,抓住我的呼吸道专家是怎么说的。

  防潮第一招:自我保健最可靠

  除了外环境的防御以外,其实,自身抵御也有很大的作用。对于回南天的呼吸道保健,陈宁给出了以下建议:

  1、做做呼吸操、扩胸运动。锻炼肺功能非一朝一夕,陈宁建议,无论是不是回南天,都建议呼吸道患者和中老年人多做锻炼心肺功能的活动,如呼吸操、扩胸运动、八段锦等。

  缩唇呼吸操:吸气时用鼻子;呼气时缩唇轻闭,慢慢轻轻呼出气体;吸气和呼气的比例在1:2进行,慢慢地呼气达到1:4作为目标。

  腹式呼吸操:呼吸一次约10~15秒,能吸入约500毫升空气。腹式呼吸时,横隔肌会下降,腹压增加,感觉好像是空气直接进入腹部,这时若把手放在肚脐上,会感觉手上下微微抬放。

  2、按摩穴位。对于鼻炎发作严重者,陈宁建议,可以按摩鼻翼两侧并且点按迎香穴。如果症状严重,可以把葱撕开贴在迎香穴。

  3、食疗祛湿。当然,保健方法怎么少得了最容易起效的食疗。陈宁特别提供了几个药茶方,供大家对症选择。

  适用于肥胖、烟酒成瘾而导致呼吸道症状或容易感冒者:葛根10克、豆蔻6克、山楂10克、薏苡仁15克、黄芪15克,煎水。

  适用于熬夜、失眠导致流感者:生地20克、麦冬10克、知母10克、蒲公英15克,煎水。

 

  防潮第二招:出门记得带口罩

  在回南天里,人们一般都会选择“宅”在家。但是如果真的要出门怎么办?陈宁也给呼吸道疾病患者支了招:

  1、记得戴口罩。对于患有慢阻肺或者老慢支的患者,为了保护呼吸道,在回南天出门还是最好带上口罩。但是陈宁特别提醒,一次性口罩必须四小时更换一次,切莫多次使用。如果是自用口罩的,需要每天清洗,并且要确定干燥清洁。否则,病菌和水汽会通过口罩再次进入呼吸系统,反而加重病情。

  2、回家洗鼻、洗咽喉。出门以后难免受到空气污染的影响,对此,陈宁非常鼓励大家出门回家以后对鼻腔和咽喉进行清洗。至于清洗用什么样的水,陈宁指出,没有特别规定,有条件当然最好用生理盐水,如果实在不行,凉开水也可以。在清洗鼻腔时,可以选择用专用的喷桶,把水喷进鼻腔再擤出。也可以自己吸进去,但是要注意把握度,尽量不要把水吸进气道,避免引起呛咳。而清洗咽喉,陈宁表示,这就跟一般漱口时候一样,仰头,不断喷气让水在咽喉停留一阵子,再吐出,尽量不要吞咽漱口的水。

  防潮第三招:家里水汽要赶跑

  对于呼吸道患者而言,最让他们感到难受的便是这回南天的湿气。因此,预防病症加长的前提就是要尽可能地减少生活环境当中的湿气。对此,陈宁建议:

  1、别再追求“通风换气”。南方许多人都有这样的好习惯,每天基本都要有一半的时间打开窗户,通风换气。陈宁表示,这样的习惯在天气好的时候是非常正确的。然而,在回南天里,开窗,无疑就等于敞开大门把湿气迎进来。那么对于室内的空气交换又该如何是好?对于这种情况,陈宁建议,有条件的家庭,尽量可以配置空气净化机;如果没有这个习惯,也可以选择开空调调节。但需要注意的是,经过一个冬天的沉淀,空调必须经过清洗才可以使用,否则会弄巧成拙,让细菌病毒更加肆虐。

  2、用电风扇加速空气流动。当前的天气,让人觉得不适的不仅仅是水汽,还有较低气压,让患者觉得呼吸不畅。对此,陈宁表示,一般而言,长期患有慢阻肺的患者,医院一般都建议配备家庭氧气机,在这个天气就要尽量吸氧,保持肺功能。而其他患者,如果也同样感觉到不适的话,可以用电风扇吹吹,加速空气流动,这样就会感觉舒适很多。但注意不要对着人吹,防止受凉。

上一篇:产后咯痰 方药柴芩温胆汤

下一篇:痰源于湿 中医的祛痰方法

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部