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秋季咳嗽多,预防为上策

秋天是最易犯咳嗽的季节。由于秋季气候干燥,空气中缺乏水分的湿润,常可使人的咽喉具有干燥之感;加上秋风阵阵,凉意袭人,使人的皮肤收缩。人的肺脏十分娇嫩,不耐痰湿和干燥,古人譬喻为悬挂的金钟。稍有外邪犯肺,金钟就会报警,出现咳嗽。由于秋令与肺相应,秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮毛而侵犯于肺,影响肺脏清润宣肃的功能。所以,秋天的咳嗽,多为燥性咳嗽。

秋天的燥咳,可有温燥与凉燥之分。一般以中秋节(阴历八月十五日)为界线。中秋以前有暑热的余气,故多见于温燥;中秋之后,秋风渐紧,寒凉渐重,故多出现凉燥。当然,秋燥温与凉的变化,还与人的体质和机体反应有关。温燥咳嗽是燥而偏热的类型,常见症状有干咳无痰,或者有少量黏痰,不易咯出,甚至可有痰中带血;兼有咽喉肿痛,皮肤和口鼻干燥,口渴心烦,舌边尖红,苔薄黄而干。初起时,还可有发热和轻微怕冷的感觉。治疗宜清肺祛风,润燥止咳。凉燥咳嗽是燥而偏寒的类型,常见怕冷,发热很轻,头痛鼻塞,咽喉发痒或干痛,咳嗽,咯痰不爽,口干唇燥,舌苔薄白而干。治疗宜祛风散寒,润燥止咳。

秋风阵阵,秋凉乍起,要注意体质的锻炼和保护,及时添加衣服,预防感冒。秋天生梨上市,每天吃1—2个,可养肺润燥、预防咳嗽。此外,金桔有很好的止咳作用,每天服3次,每次吃5—6颗。

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