久咳虚汗多食五昧子粥
五味子粥具有敛肺滋阴、生 津止汗功效，适用于痰多稀薄的 久虚喘嗽者及自汗、盗汗睡眠差 者。但表邪未解的实热者不宜食 用。
方法：五味子15克，粳米0．1 公斤，蜂蜜1匙。先将五味子洗 净，加水适量煮沸30分钟，去渣 取药液待用；粳米淘洗净后，将五 味子液(如不够，再添水)加入一 起煮。粥煮稠时放人蜂蜜即可。每 日晚食一小碗。 何恒峰
饮服双花茶清热除口臭
口臭的原因除有口腔疾病以 外，多为体内饮食积滞、胃火过 旺、阴虚生热等所致。桂花菊花茶 有清热解毒、和中暖胃作用，对胃 热口臭有很好的疗效。
方法：桂花、白菊花各5克。 共放入热水瓶中，上盖，用沸水冲 泡10分钟。每日2～3次用于漱 口，其余可代茶饮用。 王维