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秋季肺气虚损 秋季养肺食方

  在中医五行学说中,脾属土,肺属金。由于秋季脾胃虚弱,而致土不生金,造成肺气虚损,所以入秋之后,过敏性鼻炎患者会逐渐增多。

  遵循中医五行中培土生金的规律,秋季养肺,必须重视补脾胃,建议多食一些有脾肺双补之效的食物,如公鸡炖山药、公鸡二黄汤,此处的二黄指的是黄精和黄芪,这两种药均甘淡,能补肺健脾,而公鸡有补虚暖胃、开宣肺气的功效。

  立秋以后,天空热气下压,地表之热开始向地球内部沉降,这时的天气呈干燥之势,加之肺脏娇柔,肺气薄弱的人稍微不注意饮食起居,就很容易诱发咳嗽,而且多是干咳无痰,这主要是肺燥的表现,可吃点川贝炖梨,也可喝点银耳百合汤、老鸭汤,能够润肺解燥、缓解咳嗽。 欣然

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