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茶疗降血脂

灵芝茶:灵芝5克,洗净后切成薄片放人杯中,以沸水冲泡,随时代茶饮之。

杜仲茶:取购买的杜仲茶1袋放入杯中,以沸水冲之,代茶频频饮用。

枸杞茶:枸杞8克洗净后放入杯中,以沸水冲泡,徐徐代茶饮之。

龙眼茶:龙眼肉10枚放人碗中,隔水蒸熟后以沸水冲泡,可随时代茶饮之。

决明子茶:决明子20克,炒黄、水煎,待温后,代茶饮之。

柿叶茶:摘取7--9月柿叶,放入开水中浸泡15分钟,捞出放人凉水中冷却,风干后备用。取风干柿叶15克,以沸水冲泡,每天代茶频频饮之。

降脂益寿茶:以决明子为主料,辅以滁菊花和甜叶菊,具有清心明目、降脂降压的功效。

云南沱茶:据法国国立健康与医学研究所临床应用表明,云南沱茶对降血脂有特效。可长期坚持饮用。 (退休营养师 叶忠孝)

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