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家政女皇20200107:家庭版麻辣香锅,香辣脆莲藕,烹饪大师郝振江

家政女皇节目视频2020年1月03日播出《家庭版麻辣香锅》关键词:家庭版麻辣香锅,香辣脆莲藕

中国烹饪大师郝振江做客现场烹饪家庭版麻辣香锅,秘制酱料最关键,麻辣口味增食欲。中国烹饪大师卢晓光现场教方琼制作香辣脆莲藕,食材简单味道好。(《家政女皇》 20200107)

香辣脆莲藕,鲜嫩多汁,每次去菜市场都忍不住买几节,莲藕,一般都用来清炒或者炖汤,今天跟大家分享一个特别的做法,酸甜开胃,非常适合夏天吃。
藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。莲藕还有丰富的膳食纤维,帮助人体减少脂类的吸收,故而是减肥者的好帮手。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。


家政女皇20200107:家庭版麻辣香锅,香辣脆莲藕,烹饪大师郝振江

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