我们生活在一个充满色彩的世界中，但未必每个人都能科学地了解和利用色彩。现在科学家倡导的“颜色保健法”已经应运而生，我们可以尽享色彩的保健妙处了。
色彩与疾病：
巴黎能量与颜色研究中心多年的研究成果指出：颜色治病是一种简单自然的医疗方式，应用得当将收到药物也难以企及的效果。临床医生报告：人在绿色环境中皮肤温度可下降1℃—2℃，心跳每分钟减少1—2次，呼吸变慢，其作用对于发烧病人无异于阿司匹林，但无阿司匹林的副作用；高血压患者若常与蓝色打交道，可解除紧张心理，使收缩压下降10MMHg—20MMHg，如同服用降压药一样有效。
色彩与服饰：
从保健角度看，红色有吸收紫外线的作用，炎夏穿红装可防止过强的紫外线之害，免受皮肤癌之苦，乃因紫外线波长最短、最易被波长最长的红色可见光吸收之故。黑色服装也有优势，属于亲近色，较能和其他各色服装融合搭配。从美化人体角度看，服饰色泽应与肤色结合起来选择：肤色偏黄的人忌穿蓝色、紫色或黄色衣裤；面色偏红的人不宜穿蓝色、绿色服装；面色发青或较苍白者忌穿粉红、浅绿、嫩黄等娇艳色调；黑皮肤人则不要穿白，以免显得更黑。至于肤色白皙者适应度较大，任何颜色皆宜。
色彩与情绪：
现代健康观认为，消极情绪和致病微生物一样，也是患病的一大祸根，若能及时地化解消极情绪，对于健康无疑是一件幸事。如何化解呢?借助色彩堪为有效一招。色彩心理学家强调：红色使人活跃，绿色缓和紧张，黄色使人振奋，紫色使人压抑，灰色使人消沉，白色使人明快，咖啡色减轻寂寞，淡蓝色给人以凉爽感。所以当心情不适时，不妨有针对性地观赏相应颜色的花草，可化解恶性情绪，恢复心理平衡，维持心理健康，消除致病隐患。
色彩与减肥：
减肥方法形形色色，但关键在于如何减少热量的摄取。在这方面，恰当的色彩可为你效力。专家提醒各位：红色环境增加人的食欲，使你进食量增大而增胖，蓝色环境则相反，可降低人的食欲，减少进餐量，故可瘦身。由此不难明白，肥胖者不妨将餐室墙壁涂成蓝色，或者放置几盆蓝色花草，有可能助你如愿。
色彩与美容：
利用化妆品美容已成时尚，但如何恰当地把握颜色的调配呢?美容专家根据东方女子的肤色与脸型特征，从各种阴影粉中挑选出深、浅咖啡色和米白色两种，以强化面部的立体感。做法是：将浅咖啡色阴影粉施于眼睑上，看上去眼睛更加深邃含蓄；施于面颊部，平板的脸型将变得凹凸有致；施于鼻梁两侧，加上米白色涂抹鼻梁，鼻子会显得更挺。至于浅咖啡色阴影粉则可用于眉毛的修饰，会使你显得格外柔和自然。
色彩与运动：
不同颜色所产生的不同生理与心理效应，引起了运动学家的注意。根据巴西足球教练戈内的研究，红色为主动色彩，可使人产生努力进取的精神，蓝色则为被动色彩，有一定的镇静作用。于是他让人将更衣室刷成蓝色，以制造一种轻松、温柔的气氛，化解运动员临战前的紧张情绪。当他做鼓动讲话时，则选择红色接待室，创造一种振奋人心的环境，以激发运动员的斗志和必胜信念。