少穿鞋可减轻膝痛

一项研究显示，对膝关节炎患者来说，穿鞋走路会增加膝关节和髋关节的负担。人体下半身的关节炎基本上是由“各种异常的生物力学因素的影响”造成的。经对穿休闲鞋和赤足两种状况下的步态分析，结果发现，光脚行走时膝部和髋部受力显著减小。这一发现说明穿鞋可能加重了下半身关节所承受的“异常的生物力学因素的影响”，更容易导致膝关节疼痛加重。专家指出，因膝关节炎导致老年膝痛的患者，在条件允许的情况下，最好多赤足走路。现在是炎夏，非常适合赤足，可以在家里铺上地毯，或者穿上厚袜子行走，尽量不穿鞋，以减轻膝通。