不过三指宽的手腕是我们经常忽略的部位，但作为连通人体手、臂气血的通道，确实能反映出我们的健康状况。下面简单介绍一下如何通过观察手腕的色泽、形状、纹理，来获得人体的健康信息。
皮肤色泽手腕部的皮肤，由于气血流动较为频繁，通常较周围略红，对于黄种人来讲，就是黄里透红。如果颜色太白，表明此人肺内有寒气，会经常流清鼻涕、咳嗽。若颜色发黑，证明其肝肾功能受到损伤，可能会有肝硬化、肾功能不全等疾病。颜色太红则是热毒侵入的征兆，太黄就表明消化功能差。
肌肉形质若是元气充沛的人，其腕部的肌肉会结实而稍微隆起。当手腕筋骨间出现陷窝时，则表明此人气虚，尤其是肺气虚，会经常气短、语声低微、乏力。如果腕部有一部分较高，但摸上去很柔软，说明此人体内痰湿之气很盛，会经常咯痰、胸闷，还可能会有大便后乏力。
腕部纹理一般手腕部有3条左右的铰链状条纹。若腕横纹中间断开，表明生殖系统有疾患，或者做过相关手术。如果横纹颜色发暗或青筋鼓起，说明此人长期有便秘、痔疮等疾患。若腕横纹颜色明显比周围浅，表明此人肾气虚，会经常心慌、乏力，头发早白。