通常所说的甲减，即甲状腺功能减退，包含着临床甲减和亚临床甲减两种类型。临床甲减因为常表现出明显症状．易被发现，而亚临床甲减不会出现明显的症状，即使出现了症状也可能是诸如畏寒、乏力、少汗、体重增加、嗜睡、反应迟钝等类似亚健康的症状，极容易被忽视，统计发现，亚临床甲减患者中有近98％的患者并不知道已经患病。
有的人误认为亚临床甲减既然没有什么症状，也可以不加重视。其实不然，与临床甲减一样，亚临床甲减是一种疾病，如果持续存在，有可能转化为甲减，甚至出现高血脂、动脉硬化、抑郁症等疾病。
虽然亚临床甲减的发病率高，但并不是一种难治的疾病，关键在于早发现。亚临床甲减虽然血清甲状腺激素水平正常，但往往出现促甲状腺激素的升高，如果再伴有高血脂、心率异常，或者类似亚健康的症状，一定要及时就医。对于亚临床甲减的治疗，不是所有患者都可以使用甲状腺激素，特别是对于老年人，或者伴有心脏疾病的患者，因其对药物的代谢率更低，不宜进行药物治疗，对于此类患者来说，除了定期复查甲状腺激素水平之外，门常调理起着重要作用。
1．注意防寒保暖亚临床甲减患者的身体产热量下降．免疫力、抵抗力较差，比一般人更容易受寒感冒，所以，更应当注意防寒保暖。特别在春季早晚温差大，患者在清晨和傍晚时不宜外出活动。
2．学会如何运动活动锻炼可以使气血流通，增强患者的抗病能力，但运动不宜剧烈，以防诱发老年人的心脑血管疾病。甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法。很适合亚临床甲减患者，另外，经常搓揉、按摩关节，可缓解关节胀痛、硬等症状。
3．保持心态健康、亚临床甲减与不良情绪互为因果，因此，在确诊后，患者不必惊慌失措，要保持健康的心态，积极面对疾病，当产生抑郁、烦躁的情绪时，不妨做一些平时感兴趣的事情，转移注意力。
4．对症调理饮食亚临床甲减患者的代谢速度减慢，消化液分泌减少，酶活力下降，导致蛋白吸收不良，应补充富含优质蛋白的食物，比如蛋类、乳类、鱼肉等。此外，患者还应摄入新鲜果蔬，以补充维生素和膳食纤维，预防便秘，避免摄人富含脂肪和胆固醇的食物，预防高脂血症。 (吴欣)