一般家庭的卫生间与洗漱、沐浴间都是连接在一起的，因此．马桶的卫生与否可就直接关系到全家人的健康问题。马桶．人们每天都要使用．可稍不留意．它也能成为疾病之源。一些中老年人使用马桶的不合理习惯可能会使马桶周边的细菌吸进人的肺里．危害健康。因此．要想养生保健不妨从使用马桶开始。
马桶旁边不要放纸篓
人们习惯在马桶旁边放置纸篓．将用后的卫生纸扔在里边。通常．这些用后的卫生纸及其他物质都会存放在纸篓中两天以上。洗手间属房间里的阴湿地带．存放在纸篓中的垃圾很容易滋生细菌．扩散到周围。其实．现在的马桶在排污能力设计上很强．卫生纸浸入水中会变得柔软易碎．冲水时很容易就会冲入水道中．不必再格外放置于它处。对于其他不容易冲掉的物质．可放在准备好的垃圾袋中及时扔掉。
不向马桶中倾倒剩菜垃圾
剩菜垃圾中的油污沾在马桶壁上不容易清洗．也成为病菌生长的温床：久积成垢，容易导致马桶冲水不畅或堵塞水道．也影响马桶内外壁的美观及使用寿命。同时．冲洗剩菜垃圾也容易造成水的浪费．不如将剩菜倒人垃圾袋中扔掉。
保持清洁刷卫生
在马桶脏的时候要尽快刷洗．定期用消毒液(84消毒液、洁厕灵等)刷洗马桶。刷洗马桶后的清洁刷要用清水冲洗干净．尽量在马桶内将马桶刷上的水甩干净．再喷上消毒液。马桶刷使用一段时间后要及时更换新的，一般半年应更换一次。
盖上盖子冲马桶
有实验表明．冲洗马桶的瞬间．每次会溅出50多个水珠．水的涡旋动力可使排泄物中的细小颗粒借力回旋到6米以上的空气中。这些细菌物质在空气中漂浮时间长达90分钟，最后落到毛巾、牙刷、杯子上．造成人的口腔或皮肤炎症。因此．在冲水时一定要先把盖子盖上．再按冲水阀门。 (黄迪)