春天来了，朱自清先生说：“一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了。小草偷偷地从土地里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。”人体的气血这时也在慢慢鼓动，由内脏趋向筋脉，因此，我们想抖擞精神，脱下身上沉重的棉衣，踢踢腿，活动活动筋骨，欣欣然张开了眼，走出去，踏青去，春风得意，踌躇满志，思考着做些什么，一年之计在于春，以欢喜的心情爱自己、爱工作、爱同事、爱春天；以欣赏的目光看大家、看万物；像太阳一样温暖大地而不求回报。农民们常说：“春种一粒粟，秋收万颗子”，养生家们知道顺应春天生长之气，跟着春天走，我们大家一年就不会胁痛、口苦、咽干、头晕、泄泻、愁肠百转、未老先衰，而且会越来越精神，这就是养生之道。
春天在这样慢悠悠地晃着由凉变暖，像刚出生的孩子，做事不稳，会忽冷忽热，可是偶热一天，大家就迫不及待地用冷气，饮冰镇，着靓装；忽然变天降温，即使口唇青紫，全身哆嗦，也概不加衣；这样，我们刚生长的阳气犹如三月遇上桃花雪，将难结果。春天是个孩子，孩子喜欢在室外玩耍，我们宅族喜欢蜗居；孩子具有生长之气，眼界高远，手机族、电脑族喜欢双目聚焦视频，夜以继日；孩子无忧无虑，心灵空阔，众人却常发惆怅。春天养什么？就是要求我们像孩子一样无物无我，养生长生发之气。 这就是我理解的《内经》“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”
寒风中，
舒开崭新的绿装。
冷露里，
露出金色的脸庞。
唤醒沉寂的土坎，
点亮荒凉的山冈。
转眼，
心花怒放。
不觉，
满头白霜。
即使生命的周期很短，
也要写满壮丽辉煌。
让根茎入药，
解除人间燥热的创伤。
让一丝丝一缕缕美好的追求和憧憬，
到风中飞扬。
到大地的角角落落飞扬。