家庭和睦，夫妻恩爱，感情融洽，安适温馨，相敬如宾，可共享高龄，古今中外，屡见不鲜。2014年，第五届中国十大百岁夫妻排行榜活动揭晓榜单，河南省禹州市的平木虎、张新妞夫妻以年龄之和215岁荣登榜首。二人的长寿秘诀是：夫妻恩爱感情好。夫妻携手近90载，恩爱如初，丈夫昵称妻子为“虎妞”。夫妻俩一直务农，只吃自家种的菜，食肉不多；少食多餐，早睡早起；待人宽厚，不怕吃亏。再纵观这一榜单和介绍，多数夫妻长寿的原因中，都提到夫妻和谐、家庭和睦。
俄国著名作家托尔斯泰，在半个世纪的文艺活动中，给世界文学宝库留下了宝贵的遗产。但他晚年不幸，夫妻不和，经常吵闹，心情烦闷忧伤。1910年，当托尔斯泰82岁高龄时，在万不得已的情况下，与妻子索妮娅解除婚约，离家出走。由于心情忧郁，健康渐趋恶化，十天后与世长辞，这是夫妻失和酿成的悲剧。从这个反面例子也可看出，一旦家庭破裂，非常影响个人身体健康。
古人曰“家和万事兴”，“万事”之中包括长寿。家和则长寿可兴，也就是说，家庭和睦，夫妻互敬，相濡以沫，是达到长寿的重要环境因素。家庭和睦，不仅是在衣、食、住、行上互相关心与扶持，更重要的是，和睦所带来的欢乐气氛，能使夫妻双方，乃至一家人都处于心理的最佳状态，有利于全家每个人的健康与快乐。《小戴礼记》中说：“父之笃，兄弟睦，夫妻和，家之肥也。”相反，如果家庭不和，夫妇反目，经常吵闹，终日郁郁，就会使双方情志失常，气血运行紊乱，甚至引起内脏器官损伤。
在日本，有人对离婚者作过统计，发现他们的平均寿命远比有美满家庭生活的人要短。主要原因是，孤独的人往往经常处于情绪紊乱的状态，使免疫系统受到影响，更容易患病。谚云“海静水深，人静寿增”，家庭和睦，夫妻恩爱对于维护健康，延年益寿是至关重要的。
家庭是人类生活主要的一种社会组织，是社会的基本单位，是目前我国离退休老人的主要生活方式，因此家庭生活的满意度，对于他们的心身健康、发挥余热，都有重大影响。要家庭和睦，必须处理好夫妻关系和代际关系。
俗话说：“一日夫妻百日恩，百日夫妻似海深”，夫妻是家庭的基础，而爱情又是婚姻的基础，如果夫妻没有真挚爱情的结合，是难以建立起幸福美满的家庭的。夫妻双方对生活的热爱，统一的价值观，对事业的追求，具有共同的理想和兴趣，才能经受得住困难和曲折，从而思想依恋，生活依存，同心同德，风雨同舟，建立牢固的和睦、民主、幸福的家庭。家庭心理气氛的健康，生机勃勃，家庭成员心情愉快，对生活、对未来充满信心。在夫妻和睦中，在平静的家庭生活中，寿命自然增加。（马烈光）